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李明35歲，熱愛跑步的軟體工程師。為了準備萬金石馬拉松，他展開了緊鑼密鼓的訓練計劃，每天早也跑、晚也跑、週末則進行長跑訓練。然而持續的小腿疼痛讓他不得不去看醫生，最終被確診為疲勞性骨折。

27歲張小姐每天都到健身房進行各種高強度間歇訓練和有氧運動。發現小腿內側1/3處出現疼痛。所幸張小姐及時就醫，只是脛骨內側壓力症候群也就是俗稱的夾脛症、脛前疼痛。在休息施打過震波後逐漸恢復中。

運動風興起，無論是積極運動的人，還是計劃開始運動的人，都應該對身體發出的信號保持敏感。看似習以為常的疼痛，可能要命。腔室症候群這個陌生的疾病名，嚴重程度可能會讓你付出截肢的代價。了解疾病與風險讓你運動更安全！

運動時「啪」一聲、措手不及、小腿後側劇烈疼痛，這可能是網球腿找上門了！面對小腿拉傷或撕裂等突如其來的運動傷害該怎麼辦呢？