十一月 1, 2024 | 上肢部位

手麻警訊!一張表格,健康命脈自己掌握!

手麻是一種常見的症狀,不管你是突然手麻、單手麻、雙手麻、手指麻、手麻很久,還是手沒有感覺~都可能是與多種疾病有關,以下是一些常見的症狀和疾病

手麻

手麻的可能原因

  1. 腕隧道症候群:又稱腕管症候群,壓迫手腕的正中神經,導致手麻、手腕痛等不適感。
  2. 頸椎病變:頸部椎間盤突出、退化等引起的神經根受壓迫,出現手麻、刺痛等感覺異常。
  3. 糖尿病:高血糖損傷周圍神經和血管,導致手麻、疼痛等感覺異常。
  4. 風濕性關節炎:發炎引起周圍組織浮腫,增加神經壓迫機會,出現手麻、刺痛等感覺異常。
  5. 腦血管意外:腦血管破裂或堵塞,造成手麻、無力等症狀。

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周邊神經壓迫造成手麻

頸椎壓迫造成手麻

如何舒緩手麻

無論手麻出現在哪個位置,都可能是身體發出的求救訊號,建議儘快就醫找出病因,避免病情加重,影響健康。在未確認手麻病因前請做安全的拉伸,動作需輕柔且緩慢,有疼痛須立即停止。

▌針對周邊神經壓迫的舒緩動作

反手戴眼鏡伸展:手掌向上做出ok手勢,手肘彎曲向內做出反手做戴眼鏡之姿,感覺上肢小指側肌肉緊繃,維持10~15秒,重複2至3次,身體可向左、右側彎來加強伸展,舒緩症狀。

手麻舒緩動作

▌針對頸椎壓迫的舒緩動作

手麻舒緩動作

手麻位置與可能病症

手麻位置手麻症狀可能病症

手腕

手掌

手指麻

拇指、食指、中指+無名指一半麻腕隧道症候群
小指+無名指一半麻肘隧道症候群
手麻、脹痛糖尿病、末梢循環

手臂

手肘

頸、手臂、手肘、手指麻、痠痛

頸椎病變、退化、心血管

胸廓出口症候群 臂神經叢壓迫

網球肘

高爾夫球肘

全身性

手麻

手麻+無力藥物、電解質失衡
手麻+呼吸困難+痛覺敏感自律神經失調
手麻+手舉不起來肺血栓、肌肉壞死
手麻+臉、身體半邊麻腦中風
天氣變化時指尖、手掌、下肢麻痛自體免疫疾病(類風溼關節炎

作者:高逢駿 醫師

經歷:

  • 板橋維力骨科 院長
  • 林口長庚醫院 運動醫學科主治醫師
  • 林口長庚醫院 骨科部總醫師
  • 中華民國骨科專科醫師
  • 中華民國脊椎外科醫學會會員
  • 中華民國足踝醫學會會員

圖解足底痛

常見問題

骨科、復健科、神經內科。

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