腳底痛，足底筋膜炎，震波治療

腳底痛案例

板橋林先生是個樂齡阿伯，平日喜歡在公園運動，唱卡拉ok，走健康步道，假日三不五時就和長青會的老朋友去健行爬山，近日林阿伯發現走比較多路後，腳底板開始會感覺到微微的刺痛，本來想說休息一陣子就會好，也不太在意，但後來變成走路一陣子後坐著再站起來會卡卡的，走路也不太順，喜歡活動的林阿伯越發覺得困擾決定尋求醫師的協助。

足底筋膜炎震波治療

高逢駿 醫師為阿伯用超音波檢查足底，發現阿伯的足底筋膜的厚度為５mm，已經是大於４mm，即確診為足底筋膜炎。林阿伯因為６７歲的樂齡年紀，韌帶與肌腱都已經開始退化，支撐多數都仰賴足底筋膜，加上運動時也沒有注意鞋子的軟硬度，大大的刺激足底，導致壓力不斷增加，讓足底筋膜增厚。為了讓受傷的筋膜能夠修復，阿伯經過３次震波治療，刺激足底筋膜重新修復，改善發炎狀況。

復健與肌力強化，避免足底筋膜炎復發

高逢駿 醫師提醒，足部做為行動的基礎，使得足底筋膜炎復發的機率相當高！所以接受治療之外，在治療的期間應該要避免長時間的站與走、暫停跑步、爬山、健行等運動，多休息，同時也要選擇軟硬適中對的鞋子，或增加鞋墊。配合足底筋膜伸展、小腿伸展運動，待治療告一段落，還要進行足弓強化、肌力訓練。復健的路相當耗時，要多些耐心與毅力，才能根除問題，避免疼痛一再發生！

作者 : 高逢駿 醫師

經歷 : 

• 林口長庚醫院 運動醫學科主治醫師
• 林口長庚醫院 骨科部總醫師
• 中華民國骨科專科醫師
• 中華民國脊椎外科醫學會會員
• 中華民國足踝醫學會會員