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30歲的曾小姐，身高166.5公分，是一位典型都會上班族。過去她嘗試過抽脂等快速減重方法，但不久後又復胖，這讓她深感挫折。她渴望找到一種更健康、更持久的減重方法。

王小姐運動在她的人生中已是好久遠的回憶，偶爾週末想掃個地、蹲低收東西，膝蓋總是一陣酸痛，後來索性不整理。直到接待客戶到日料店用餐，她才發現要跪坐超級困難，現在下樓梯都覺得卡卡的。右膝痛讓她「不敢蹲、不敢跪」。