髖外側痛睡不好?小心是大轉子疼痛症候群,用對方法改善不再翻來覆去下肢部位 大轉子症候群就像是髖關節外側的一場「小風爆」,一個疼痛組合拳,非單一原因,而是多種因素交織在一起的結果。關鍵不在止痛,而在找出背後的颱風眼。