頭痛、肩頸僵硬,小心烏龜頸上身!如何預防及改善頸椎疼痛腰椎頸椎 後疫情時代,在家工作、遠距教學、滑手機、追劇讓你3C用不停,但你知道頭越低,頸椎承受的重量越重嗎?不良的姿勢讓你的頭、頸、肩僵硬,進而影響睡眠,產生惡性循環。
睡醒脖子痛,落枕怎麼辦?頸椎急性關節周圍炎怎麼預防?腰椎頸椎 一睡醒就發現脖子痛、脖子僵硬,像卡住一樣,單邊轉動困難,動一下就痛,就是俗稱的落枕,醫學名為頸椎急性關節周圍炎。落枕的原因是什麼?落枕怎麼舒緩?以及頻繁落枕、慢性落枕可能是頸椎退化的警訊,可以推拿嗎?本文將一一為您詳解。
白日夢變噩夢!?小心肘隧道症候群上身上肢部位 尺神經由上臂到前臂,經過肘部的後方,該處神經非常表淺,僅介於皮膚與硬骨間,容易受傷,如午睡時用手肘當枕頭,或打麻將手肘長時間緊靠在桌面,容易造成尺神經病變。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見,女性又比男性多。
從鞋子磨損看穿你是什麼"咖"健康快訊 真相只有一個!你知道從鞋子磨損的程度與位置,可以清楚掌握你的健康線索嗎?研究顯示,行走時,足部承受體重1.5倍的重量,跑步時是3~4倍,而根據足部出力點的不同,鞋子磨損的位置也會不同。舊鞋子不要急著丟,快來驗證看看與改善足部健康吧!
膏肓痛怎麼辦嗎?常見的上背痛5大病因與症狀腰椎頸椎 「膏肓」一詞在你的生活中原本只是青春期的過客,大考結束就甩到九霄雲外了~但隨著文明病的發達,「膏肓」的鬼影崇崇可是時常伴身旁。「膏肓痛」的白話其實就是上背痛,上背疼痛起來可是會讓你連呼吸都痛,上背痛的原因與症狀有哪些?又該如何改善與治療呢?
化解烏龜頸、圓肩、駝背,與上交叉症候群說掰掰腰椎頸椎 身體的各部位是由我們的骨骼與肌肉做支撐,就像玩疊疊樂一般,在正確的位置才能取得平衡。低頭滑手機、錯誤重訓、不良姿勢等,會造成肌肉的不平衡,疼痛的發生。
假翹臀真腰痛,芭比Q了!可能是下交叉症候群喔~腰椎頸椎 擁有翹臀不要高興得太早,快檢查看看有沒有腰痛、下背痛、髖部痛、屁股痛,不盡早改變姿勢有可能讓你腰椎滑脫和骨盆前傾喔~快速檢測及改善的方法又有哪些呢?
不明原因上背痛怎麼辦呢?專業醫師告訴你這樣辦腰椎頸椎 不明原因的上背痛,這種疼痛有時候會讓人非常煩躁,甚至影響到日常生活。這種情況下,有些人可能會想自己上網查找相關的症狀,但這樣做是非常危險的。可能會因為判斷錯誤,造成恐慌而延誤就醫。接下來就和大家分享不明原因的上背痛該怎麼辦?