市售百百種鈣片怎麼聰明挑選?健康快訊 目前市售的鈣片琳瑯滿目,海藻鈣、碳酸鈣、磷酸鈣、牡蠣鈣、珍珠鈣、檸檬酸鈣、乳酸鈣、牛奶鈣或氨基酸螯合鈣(是什麼鬼?),是不是看得你黑人問號❓挑完了可能都要再吃一堆葉黃素。現在小編犧牲眼球👀替你快速整理6大挑選重點,筆記準備好了嗎?📕
月光光心慌慌,半夜鬼壓床!!? 缺一點B12健康快訊 最近你是不是白天精神不繼?面色蒼白印堂發黑、有時心跳忽快忽慢、入睡時常常覺得身體麻麻的,一瞬間好像不能動了!!?難道是這個特別的月份在作祟?別擔心其實你可能只是缺乏維生素B12!!
維生素C,抗壞血酸!組織修復及免疫系統運作的要角,哪五類人需要補充?健康快訊 維生素C是維持生理機能正常運作的必要營養素,可預防及治療壞血病,並參與組織修復、神經傳導中的酶促反應,具有抗氧化、調節生理機能兩大功用,對於免疫系統的運作擔任重要的一環。究竟維生素C該怎麼吃?哪些人需要補充維生素C?