手肘痛內側、手肘無力;高爾夫球肘怎麼辦?上肢部位 高爾夫球肘作為一種慢性疼痛,就像溫水煮青蛙一樣。本文從高爾夫球肘的成因、症狀、高風險群體討論,並提供有效策略,從休息、治療、復健、日常生活校正,助您全面應對高爾夫球肘,重拾無痛生活。
手腕撐地痛,三角纖維軟骨複合體損傷的復健運動伸展訓練 三角纖維軟骨複合體是由三角纖維軟骨及周圍的韌帶組成,相當於腕部的穩定器。受傷時會產生手腕撐地痛、手腕無力等症狀。影片要和大家分享三角纖維軟骨複合體損傷在急性期與慢性期能夠做的一些復健動作。