六月 13, 2022 | 伸展訓練

三角纖維軟骨複合體損傷的運動伸展

25%的運動傷害來自腕部,三角纖維軟骨複合體損傷佔大宗!!
三角纖維軟骨複合體是由三角纖維軟骨及周圍的韌帶組成,相當於腕部的穩定器。影片要和大家分享三角纖維軟骨複合體損傷在急性期與慢性期能夠做的一些復健動作。

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三角纖維軟骨複合體是由三角纖維軟骨及周圍的韌帶組成,相當於腕部的穩定器。三角纖維軟骨受傷的人經常有手腕無力,握力減抵,扭力變差等症狀。這次主要是大家分享三角纖維軟骨複合體損傷在急性期與慢性期能夠做的一些復健動作。

動作示範:維力骨科診所 物理治療師 NICK

  • 復健初期-利用健側手輔助進行關節運動
  • 復健初期-利用自身重量輔助進行關節運動
  • 復健後期-利用離心力進行手腕旋轉運動

 

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