"#腳底痛"有6筆搜尋結果

千里之行始於足下，腳做為行動力的基礎，邁開腳步的同時，壓力也跟著來。足底承受人體約1.5倍的重量，足底筋膜炎成了足底痛中的NO.1。然而腳底的疼痛都來自於足底筋膜炎嗎？其實不一定喔！腳底痛的原因很多，除了骨骼、結構、軟組織、神經等問題，也有感染、代謝的可能，甚至是中風的警訊。那麼究竟該如何判斷呢？圖解腳底板痛讓你有跡可尋

足底筋膜相當於人體避震器雙腳承受約身體1.5倍的重量，當我們久站久走時，足底過於疲累就會造成發炎，產生腳底痛、腳跟痛等症狀，特別是起床後的第一步!足底筋膜炎會自己好嗎?該怎麼舒緩?若是反覆發生怎麼辦?有沒有快速又有效的治療方法?本文將一一解惑

40歲的Peter流行服飾店店員，工作中需要長時間站立，足弓痛一直是Peter的困擾，腳底痛楚影響了他的工作和生活品質。除了像Peter這樣久站職業者、運動員、扁平足、高足弓、體重過重者，都需要特別關注足底筋膜炎的預防和舒緩。本文將探討足底筋膜炎位置、足弓痛原因、足底筋膜炎多久會好？並提供足弓痛舒緩的全攻略，幫助像Peter這樣的久站職業者，緩解足弓痛的困擾

真相只有一個!你知道從鞋子磨損的程度與位置，可以清楚掌握你的健康線索嗎?研究顯示，行走時，足部承受體重1.5倍的重量，跑步時是3~4倍，而根據足部出力點的不同，鞋子磨損的位置也會不同。舊鞋子不要急著丟，快來驗證看看與改善足部健康吧!

分享如何檢測與舒緩足底筋膜炎，同時針對足底進行肌力訓練。