化解烏龜頸、圓肩、駝背,與上交叉症候群說掰掰腰椎頸椎 身體的各部位是由我們的骨骼與肌肉做支撐,就像玩疊疊樂一般,在正確的位置才能取得平衡。低頭滑手機、錯誤重訓、不良姿勢等,會造成肌肉的不平衡,疼痛的發生。
肩膀痛如何緩解?2個五十肩運動【肩膀角度輕鬆開】伸展訓練 肩膀痛、肩膀僵硬、手抬不起來,有可能是五十肩喔!我們的肩關節囊會因為外傷、姿勢不良等,發生沾黏,使得肱骨頭無法順暢地在關節盂上滑動和轉動,導致肩膀活動受限,嚴重影響日常生活。
中風外,手麻你還可能是橈神經病變!上肢部位 橈神經、正中神經、尺神經為人體上臂重要的3條神經,源自於頸椎。橈神經位在組織較淺層處,容易受到外力撞擊與壓迫,進而產生相對應的症狀與疼痛。盛行於30~50歲的女性,近年的研究發現,盛行率與職業傷害相關性高。
媽媽手是什麼?認識症狀、原因及舒緩治療方法,改善媽媽手上肢部位 提菜籃、抱小狗,甚至是打手遊都感覺手腕大拇指卡卡痛痛的,拇指無法隨心所欲控制嗎? 你可能已經有了「媽媽手」!這裡我們將解說媽媽手症狀與成因,以及了解媽媽手舒緩與媽媽手治療的方法,改善關節疼痛。
手腕撐地痛,三角纖維軟骨受傷,PRP治療增生︱注射治療 新北市施先生跌倒用手撐地後,有手腕痛、手腕痠脹、小指背側處局部壓痛感。朋友推薦板橋骨科維力骨科高逢駿 醫師,經由X光排除骨折與其他退化問題,超音波確診為三角纖微軟骨受損,安排施先生進行PRP注射,經2次注射後從原本疼痛8分降至2分。
網球肘要多久才會好?了解症狀、舒緩治療方式遠離網球肘上肢部位 王先生是機車修理師傅。他的工作常常需要用手臂用力的敲打跟轉螺絲,最近他手臂長期痠軟疼痛、拿東西就會無力手軟,連旋轉門把出力都有困難,甚至連手肘彎曲伸直都感到疼痛。「你這是網球肘」: 醫師在診間宣布;「我又沒有打網球」: 王先生疑惑的辯駁。所以網球肘到底是什麼問題? 網球肘治療要多久才會好呢?
手肘痛內側、手肘無力;高爾夫球肘怎麼辦?上肢部位 高爾夫球肘作為一種慢性疼痛,就像溫水煮青蛙一樣。本文從高爾夫球肘的成因、症狀、高風險群體討論,並提供有效策略,從休息、治療、復健、日常生活校正,助您全面應對高爾夫球肘,重拾無痛生活。