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「醫師，我的手怎麼今天早上起床就變Rocker了？」50歲的家庭主婦，最近發現右手無名指，彎的時候常常卡住，無法伸直，還會發出「喀喀」聲，經診斷後確定為「板機指」。那板機指復健跟治療有哪些重點呢？

王先生是機車修理師傅。他的工作常常需要用手臂用力的敲打跟轉螺絲，最近他手臂長期痠軟疼痛、拿東西就會無力手軟，連旋轉門把出力都有困難，甚至連手肘彎曲伸直都感到疼痛。 「你這是網球肘」: 醫師在診間宣布 「我又沒有打網球」: 王先生疑惑的辯駁 所以網球肘到底是什麼問題? 網球肘治療要多久才會好呢?

局部麻醉下，以小剪刀或18號針頭，將肥厚的滑車剪開、放鬆，屈指肌腱就不會被卡住，病人手指在手術後可馬上活動，板機指就不會再發生了。

尺神經由上臂到前臂，經過肘部的後方，該處神經非常表淺，僅介於皮膚與硬骨間，容易受傷，如午睡時用手肘當枕頭，或打麻將手肘長時間緊靠在桌面，容易造成尺神經病變。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見，女性又比男性多。

肩關節痛可說是日常最常見的疼痛之一，肩關節痛的原因除了如肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌破裂之外，也有可能是其他肩關節內構造的問題，這裡就跟大家介紹肩關節痛原因及緩解方法。

旋轉肌袖是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱，穩定肩關節及協調肩關節做出旋轉、前舉、外展、外轉、內轉等複雜的動作。當這群肌肉受傷，就可稱為旋轉肌袖症候群，或稱為肩袖損傷。旋轉肌袖症候群包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖部分撕裂傷及旋轉肌袖斷裂。

提菜籃、抱小狗，甚至是打手遊都感覺手腕大拇指卡卡痛痛的，拇指無法隨心所欲控制嗎？ 你可能已經有了「媽媽手」！這裡我們將解說媽媽手症狀與成因，以及了解媽媽手舒緩與媽媽手治療的方法，改善關節疼痛。

開刀房下進行，會沿著手腕的拇指開一個切口，找出發炎的腱鞘，沿著腱鞘的頂部，開另外一個切口，去騰出空間釋放肌腱的壓力及恢復正常的滑動，醫生會縫合後用較厚的熬料包紮傷口。

騎摩托車手會麻、手指脹痛感、睡醒麻痛更嚴重，以上都是腕隧道症候群的症狀，他還有另外一個別名叫滑鼠手! 滑鼠手如何舒緩?難道腕隧道症候群一定要手術嗎?