板機指多久會好?了解板機指原因、舒緩復健方式及自我治療方法上肢部位 「醫師,我的手怎麼今天早上起床就變Rocker了?」50歲的家庭主婦,最近發現右手無名指,彎的時候常常卡住,無法伸直,還會發出「喀喀」聲,經診斷後確定為「板機指」。那板機指復健跟治療有哪些重點呢?
肩關節痛如何舒緩?認識原因症狀及治療方式,遠離肩膀痛上肢部位 肩關節痛可說是日常最常見的疼痛之一,肩關節痛的原因除了如肩夾擠症候群、五十肩、肩旋轉肌破裂之外,也有可能是其他肩關節內構造的問題,這裡就跟大家介紹肩關節痛原因及緩解方法。
肩膀痛、無力、手抬不起來?可能是複雜的旋轉肌袖症候群在做怪!上肢部位 旋轉肌袖是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱,穩定肩關節及協調肩關節做出旋轉、前舉、外展、外轉、內轉等複雜的動作。當這群肌肉受傷,就可稱為旋轉肌袖症候群,或稱為肩袖損傷。旋轉肌袖症候群包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖部分撕裂傷及旋轉肌袖斷裂。
媽媽手是什麼?認識症狀、原因及舒緩治療方法,改善媽媽手上肢部位 提菜籃、抱小狗,甚至是打手遊都感覺手腕大拇指卡卡痛痛的,拇指無法隨心所欲控制嗎? 你可能已經有了「媽媽手」!這裡我們將解說媽媽手症狀與成因,以及了解媽媽手舒緩與媽媽手治療的方法,改善關節疼痛。
網球肘要多久才會好?了解症狀、舒緩治療方式遠離網球肘上肢部位 王先生是機車修理師傅。他的工作常常需要用手臂用力的敲打跟轉螺絲,最近他手臂長期痠軟疼痛、拿東西就會無力手軟,連旋轉門把出力都有困難,甚至連手肘彎曲伸直都感到疼痛。 「你這是網球肘」: 醫師在診間宣布 「我又沒有打網球」: 王先生疑惑的辯駁 所以網球肘到底是什麼問題? 網球肘治療要多久才會好呢?
白日夢變噩夢!?小心肘隧道症候群上身上肢部位 尺神經由上臂到前臂,經過肘部的後方,該處神經非常表淺,僅介於皮膚與硬骨間,容易受傷,如午睡時用手肘當枕頭,或打麻將手肘長時間緊靠在桌面,容易造成尺神經病變。肘隧道症候群在四十歲到六十歲的族群中最常見,女性又比男性多。
手腕卡卡、手撐地痛?小心三角纖維軟骨複合體損傷上肢部位 三角纖維軟骨複合體相當於手腕的穩定器。通過手腕的力量約有 20% 會由 TFCC 所承擔。一旦受傷了,腕關節的穩定性會變差,手腕疼痛、手腕卡卡、手撐地痛等症狀就會陸續出現。在運動傷害中手腕傷害佔了35%,而其中三角纖維軟骨複合體損傷佔絕大多數。