膝蓋痛不只是壓力！當心肥胖與代謝症候群造成的「發炎型關節痛」其他分類 延續〈BMI超標！膝關節負擔暴增60%？〉一文中對「體重壓力」的探討，本篇將從發炎反應與代謝失衡的角度出發，說明為什麼減重不僅能減輕關節負擔，更是關節修復與疼痛改善的重要關鍵。
脊椎側彎會怎樣？認識原因及自我檢測方式，矯正治療更順利腰椎頸椎 脊椎側彎、骨盆歪斜還有長短腳可以名列民俗療法的三大診斷，在骨科門診尤其常見許多年輕病患，因民俗療法師傅建議而來要求照X光評估脊椎側彎，所以脊椎側彎真的那麼常見嗎? 脊椎側彎症狀是什麼呢? 有辦法"橋"回來嗎? 這裡一次告訴你!
皮拉提斯可以瘦小腹嗎？2 個居家核心入門動作，在家練起來伸展訓練 皮拉提斯是一種注重呼吸控制、強化核心肌群、改善身體柔軟度與平衡的運動。這篇用兩個經典的入門動作【百式】與【半身捲背】，示範怎麼在家開始練核心，一起把基礎打好。
慢性腰背痛不想開刀？認識豎脊肌平面阻斷術ESP Block治療項目 豎脊肌平面阻斷術是在超音波導引下，把藥物打進背部肌肉與脊椎橫突之間的筋膜層。針尖停在骨頭外側，不進入脊椎管。本文由骨科專科醫師說明它適合哪些疼痛—包含上背痛、下背痛、壓迫性骨折與帶狀疱疹痛，以及哪些人不適合、可能的副作用。
椎間盤突出自然好？認識原因症狀、治療方式改善椎間盤突出腰椎頸椎 經健保署統計，約有8成的民眾一生中至少有一次下背痛的經驗，尤其因為工作型態改變，久坐加上姿勢不良，導致下背痛的症狀反覆發生，這些都可能是椎間盤突出的症狀。若是繼續忽視，當椎間盤突出越來越嚴重，就會發生間歇性跛行、坐骨神經痛等症狀，本篇我們介紹椎間盤突出的復健如何改善症狀，以及有哪些運動可以預防椎間盤突出。
墊上皮拉提斯：核心訓練、姿勢矯正與適合對象完整解析治療項目 皮拉提斯強調呼吸控制與核心訓練，實證顯示對慢性下背痛、年長者平衡、體態與產後腹直肌分離有幫助。維力骨科診所彙整 6 大原則、適合對象與初學者注意事項，並附 5 篇學術文獻佐證。
揮別下背痛、坐骨神經痛：脊椎微創介入性疼痛治療治療項目 80%的人一生中至少會有一次嚴重的下背痛，因背痛求診者人數僅次於感冒。長期背痛、椎間盤突出或是長骨刺的患者，當藥物或是復健治療均無法緩解疼痛時，以往建議只有開刀一途。由於多數患者畏懼脊椎手術，所以對於病情一再拖延，最後演變成必須接受多節脊椎固定減壓手術。現在，除了手術外，脊椎疼痛治療已開始採用「超微創脊椎介入性疼痛治療」來處理慢性下背痛及神經痛的問題
