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媽媽手是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成，二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。

腕隧道的症候群的自我檢測，與完整的正中神經鬆動術六大動作的詳細分解。

三角纖維軟骨複合體是由三角纖維軟骨及周圍的韌帶組成，相當於腕部的穩定器。受傷時會產生手腕撐地痛、手腕無力等症狀。影片要和大家分享三角纖維軟骨複合體損傷在急性期與慢性期能夠做的一些復健動作。

手腕力量約有 20% 會由 TFCC 所承擔。一旦受傷了，腕關節的穩定性會變差，各式手腕疼痛症狀就會陸續出現。運動傷害中手腕傷害佔了35%，其中三角纖維軟骨複合體損傷佔絕大多數。

橈神經、正中神經、尺神經為人體上臂重要的3條神經，源自於頸椎。橈神經位在組織較淺層處，容易受到外力撞擊與壓迫，進而產生相對應的症狀與疼痛。盛行於30~50歲的女性，近年的研究發現，盛行率與職業傷害相關性高。