六月 7, 2022 | 伸展訓練

媽媽手的運動伸展

90秒超快速檢測與舒緩疼痛
媽媽手是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。
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媽媽手自我治療

俗稱媽媽手的狄奎凡氏症De Quervain Disease,學名為狹窄性肌腱滑膜炎。是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。

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媽媽手按摩

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媽媽手復健運動

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媽媽手復健運動

​動作示範:維力骨科診所 物理治療師 吳峻賢

    常見問題

    傷害發生的48小內可隔布冰敷患部;48小時後可泡熱水緩解
    若是急性或疼痛難耐請儘速就醫!!

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