媽媽手的運動伸展
90秒超快速檢測與舒緩疼痛
媽媽手是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。
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媽媽手自我治療
俗稱媽媽手的狄奎凡氏症De Quervain Disease,學名為狹窄性肌腱滑膜炎。是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。
- 檢測-芬可斯坦測驗
- 復健運動-深層痛點按摩
- 復健運動-肌腱伸展運動
媽媽手按摩
媽媽手復健運動
動作示範:維力骨科診所 物理治療師 吳峻賢