六月 7, 2022 | 伸展訓練

媽媽手的運動伸展

90秒超快速檢測與舒緩疼痛
媽媽手是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。
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俗稱媽媽手的狄奎凡氏症De Quervain Disease,學名為狹窄性肌腱滑膜炎。是因為肌腱以及肌腱貫穿的滑膜腱鞘有非發炎的增厚所造成,二條肌腱分別是伸肌短肌及拇長展肌的肌腱。

​動作示範:維力骨科診所 物理治療師 吳峻賢

  • 檢測-芬可斯坦測驗
  • 復健運動-深層痛點按摩
  • 復健運動-肌腱伸展運動

常見問題

傷害發生的48小內可隔布冰敷患部;48小時後可泡熱水緩解
若是急性或疼痛難耐請儘速就醫!!

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