頭痛、肩頸僵硬,小心烏龜頸上身!如何預防及改善頸椎疼痛腰椎頸椎 後疫情時代,在家工作、遠距教學、滑手機、追劇讓你3C用不停,但你知道頭越低,頸椎承受的重量越重嗎?不良的姿勢讓你的頭、頸、肩僵硬,進而影響睡眠,產生惡性循環。
睡醒脖子痛,落枕怎麼辦?頸椎急性關節周圍炎怎麼預防?腰椎頸椎 一睡醒就發現脖子痛、脖子僵硬,像卡住一樣,單邊轉動困難,動一下就痛,就是俗稱的落枕,醫學名為頸椎急性關節周圍炎。落枕的原因是什麼?落枕怎麼舒緩?以及頻繁落枕、慢性落枕可能是頸椎退化的警訊,可以推拿嗎?本文將一一為您詳解。
6個月肩膀痛,肩關節擴張術有效改善肩膀角度肩關節囊擴張術 新北市陳小姐左側肩膀疼痛已經持續來到第6個月了。雖接受過復健治療及徒手治療,但沒有顯著改善。這樣的疼痛與不便,干擾著陳小姐的生活,直到今年2月中來到板橋維力骨科。
扁平足帶來潛在病症,如何檢測與矯正運動下肢部位 足部做為身體的基石,若從小沒有顧好,前進的道路可是會走得相當吃力喔!可能讓你走路重心不穩,時常跌倒或翻船、肩頸僵硬、腰酸背痛。讓我們一起來認識什麼是扁平足?扁平足會有什麼症狀呢?以及扁平足如何判斷與自我檢測,矯正的運動又有哪些?
膏肓痛怎麼辦嗎?常見的上背痛5大病因與症狀腰椎頸椎 「膏肓」一詞在你的生活中原本只是青春期的過客,大考結束就甩到九霄雲外了~但隨著文明病的發達,「膏肓」的鬼影崇崇可是時常伴身旁。「膏肓痛」的白話其實就是上背痛,上背疼痛起來可是會讓你連呼吸都痛,上背痛的原因與症狀有哪些?又該如何改善與治療呢?
脊椎牽引治療治療項目 原理是藉外在拉 力把脊椎「些微」拉開,讓緊繃的肌肉獲得伸展放鬆,緩解局部 壓力,減輕疼痛、痠麻…等不舒服的感覺。而拉開的空間,有機 會讓椎間盤回復原位,壓迫神經根的現象減輕甚至消失。
化解烏龜頸、圓肩、駝背,與上交叉症候群說掰掰腰椎頸椎 身體的各部位是由我們的骨骼與肌肉做支撐,就像玩疊疊樂一般,在正確的位置才能取得平衡。低頭滑手機、錯誤重訓、不良姿勢等,會造成肌肉的不平衡,疼痛的發生。
長期手麻冰冷、復健無效?可能是血管、神經壓迫!根除胸廓出口症候群的方法腰椎頸椎 胸廓出口症候群與頸椎退化時常合併出現,容易與五十肩、網球肘肘、腕隧道症候群混淆,而「胸廓出口」指的是哪裡?有什麼症狀與特徵呢?又該如何治療?
頸椎第五六節壓迫怎麼辦?健康快訊 頸椎病變是現代人共通的文明疾病,從智慧型裝置發明開始,人機一體,除了睡覺外,手機或PAD幾乎不離手,長時間低頭維持一個姿勢,讓頸椎退化提早發生,頸椎第五六節退化該怎麼辦?頸椎第五六節壓迫症狀又有哪些?