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由【縫匠肌】、【股薄肌】、【半腱肌】三條肌肉匯集在膝蓋內側的鵝掌肌。常會因為過度使用與滑囊摩擦引起發炎造成膝蓋腫脹、上下樓梯膝蓋痛、膝蓋內側痛等症狀。

前十字韌帶（ACL）是膝關節最重要的穩定韌帶，斷裂後若未處理，退化性關節炎風險提高 5 倍。本文由骨科專科醫師完整解析前十字韌帶損傷的症狀辨識、保守治療與手術時機、預防運動與術後復健要點。

髂脛束是大腿外側主要的筋膜，負責穩定膝蓋動作與大腿外展、伸直、旋轉等動作。當使用過度或反覆摩擦便會引起膝蓋外側痛、大腿外側疼痛、上下樓梯痛等症狀，究竟髂脛束症候群如何自我檢測？治療重點又是什麼？以及多久會好呢？

骨刺（骨贅）是關節或脊椎退化時的骨質增生，多數人沒有症狀；研究指出約四分之一沒有膝痛的成人，MRI 上就看得到骨刺。骨科專科醫師解析骨刺成因、膝蓋與頸腰椎症狀、與椎間盤突出的差別，以及何時才需要治療。

膝蓋會積水嗎?千萬別覺得奇怪，膝蓋積水的問題真的是非常常見的，無論是打籃球的年輕人、喜愛高爾夫的阿北、膝蓋退化的阿罵通通都有可能發生。所以如果遇到膝蓋積水如何消比較快呢？這裡我們來了解一下

膝蓋痛約影響 4 分之 1 的成年人。骨科專科醫師整理常見病因與自我評估表，說明膝蓋痛看哪一科、可不可以運動，以及肌力訓練與 R.I.C.E. 居家舒緩方法。