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旋轉肌袖是圍繞肩關節的一組肌肉和肌腱，穩定肩關節及協調肩關節做出旋轉、前舉、外展、外轉、內轉等複雜的動作。當這群肌肉受傷，就可稱為旋轉肌袖症候群，或稱為肩袖損傷。旋轉肌袖症候群包含旋轉肌袖肌腱炎、旋轉肌袖部分撕裂傷及旋轉肌袖斷裂。

【關節炎】是慢性疼痛的一種，會造成關節疼痛、關節僵硬、活動受限等。關節炎與失眠關係緊密，研究指出37%關節炎患者同時有失眠困擾；而睡不好的同時會加重炎症反應。

你是否也有起床第一步痛到皺眉？腳跟走久就刺痛？別再以為只是「太累了」，小心這可能是常見的慢性足底疾病──足底筋膜炎！足踝的事交給足踝專家來解答

李明35歲，熱愛跑步的軟體工程師。為了準備萬金石馬拉松，他展開了緊鑼密鼓的訓練計劃，每天早也跑、晚也跑、週末則進行長跑訓練。然而持續的小腿疼痛讓他不得不去看醫生，最終被確診為疲勞性骨折。

五十肩（沾黏性肩關節囊炎）好發於 40-60 歲，因肩關節囊發炎、纖維化導致疼痛與活動受限。約 41% 患者不治療會留下殘留症狀，糖尿病患者風險更高達一般人的 5 倍。本文由骨科專科醫師解析五十肩三階段病程、六種治療方式比較，以及居家復健運動要點。

多數的肩膀痛來自肩夾擠症候群，手抬不起來不一定就是五十肩喔~如何分辨五十肩與肩夾擠症候群以及如何緩解疼痛?

運動風興起，無論是積極運動的人，還是計劃開始運動的人，都應該對身體發出的信號保持敏感。看似習以為常的疼痛，可能要命。腔室症候群這個陌生的疾病名，嚴重程度可能會讓你付出截肢的代價。了解疾病與風險讓你運動更安全！

骨鬆是中老年人的隱形殺手，也是停經後女性最常面臨的健康威脅之一。本文將深入探討骨質疏鬆症，助你掌握「骨鬆預防方法」與「骨密檢查重要性」的關鍵知識。