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你是否也有起床第一步痛到皺眉？腳跟走久就刺痛？別再以為只是「太累了」，小心這可能是常見的慢性足底疾病──足底筋膜炎！足踝的事交給足踝專家來解答

李明35歲，熱愛跑步的軟體工程師。為了準備萬金石馬拉松，他展開了緊鑼密鼓的訓練計劃，每天早也跑、晚也跑、週末則進行長跑訓練。然而持續的小腿疼痛讓他不得不去看醫生，最終被確診為疲勞性骨折。

多數的肩膀痛來自肩夾擠症候群，手抬不起來不一定就是五十肩喔~如何分辨五十肩與肩夾擠症候群以及如何緩解疼痛?

運動風興起，無論是積極運動的人，還是計劃開始運動的人，都應該對身體發出的信號保持敏感。看似習以為常的疼痛，可能要命。腔室症候群這個陌生的疾病名，嚴重程度可能會讓你付出截肢的代價。了解疾病與風險讓你運動更安全！

膝蓋退化症狀到底有哪些? 膝蓋如果只是卡卡的算是膝蓋退化嗎? 其實膝蓋退化的症狀包羅萬象，從輕微摩擦感到嚴重痠痛不適都有可能，即使年輕人也有可能因為早期膝蓋退化有嚴重的症狀喔! 那膝蓋退化怎麼辦才好?我們來看看膝蓋退化怎麼運動及保養。

運動時「啪」一聲、措手不及、小腿後側劇烈疼痛，這可能是網球腿找上門了！面對小腿拉傷或撕裂等突如其來的運動傷害該怎麼辦呢？

膝蓋會積水嗎?千萬別覺得奇怪，膝蓋積水的問題真的是非常常見的，無論是打籃球的年輕人、喜愛高爾夫的阿北、膝蓋退化的阿罵通通都有可能發生。所以如果遇到膝蓋積水如何消比較快呢？這裡我們來了解一下

大家很常肩頸硬梆梆，但肩關節唇這個名詞大家一定很陌生，從最近大家很關心的炎上話題，來看看肩關節唇撕裂傷是什麼?雖然是運動員常見的傷害之一，但身為普通老百姓的我們也會傷及這個神祕的地方嗎?還有當傷害造成了要怎麼救?