六月 9, 2022 | 伸展訓練
下背痛的自我檢測
90秒快速檢測下背痛
你知道人的一生中，80%會有一次嚴重的下背痛嗎?
012-A
影片連結：90秒快速檢測下背痛!
疫情時代來臨，因為疫情的影響使得多數的人在家工作，工時長+久坐+維持同一姿勢(不良姿勢)，身體漸漸卡卡的不聽使喚，很多人都有腰酸背痛的困擾，但如何知道自己有沒有下背痛呢?今天要教大家幾個小方法，檢查背部到底出了什麼問題?
動作示範：維力骨科診所 物理治療師 吳峻賢
- 檢測急性背脊拉傷
- 檢測腰椎退化及椎間盤突出
六月 9, 2022 | 伸展訓練
012-A
影片連結：90秒快速檢測下背痛!
疫情時代來臨，因為疫情的影響使得多數的人在家工作，工時長+久坐+維持同一姿勢(不良姿勢)，身體漸漸卡卡的不聽使喚，很多人都有腰酸背痛的困擾，但如何知道自己有沒有下背痛呢?今天要教大家幾個小方法，檢查背部到底出了什麼問題?
動作示範：維力骨科診所 物理治療師 吳峻賢
自我檢測動作只能提供參考，並不能做為診斷，造成下背疼痛與腳麻的原因很多，診斷確立病肇需經過專業醫師的判斷與儀器檢查，切勿自行當醫師，延誤就醫。
